СК Сормович
Водные программы для членов спортклуба Сормович
Аква Микс – урок направлен на проработку основных мышечных групп c использованием различного аква-оборудования. Тренировка для подготовленных.(45мин.)
Аква Мама – урок для беременных, в основе которого специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы. Урок проводится как на мелкой, так и на глубокой воде, возможно чередование глубины бассейна. (30мин.)
Водное поло – командные тренировки по водному поло, игрового формата. (45 мин.)
Морские котики (6-8 лет) - вас ждут водные приключения, игры и эстафеты со специальным оборудованием. (30 мин.)
Отряд спасения (9-12 лет) - ныряем и плаваем под водой в ластах! Вместе с инструкторами водной зоны. (40 мин.)
Олимпийские резервы (13-17 лет) – нагрузка средней и высокой интенсивности. Тренировка всех мышечных групп, возможно использование оборудования. Отличный способ построить тело и держать себя в форме! (40 мин.)